5月11日是世界防治肥胖日不少人觉得肥胖只是“身材问题”然而，大量研究表明超重和肥胖与许多疾病有着密切关系减肥期间怎么吃？哪些运动减脂效果更好？这篇文章，你一定要看！减肥期间这样吃01减肥期间要管住嘴，管住嘴并不是不吃或少吃，而是通过科学饮食做好体重管理。科学饮食的第一条就是“吃什么、吃多少”。对此，《中国居民膳食指南（2022）》给出了明确的建议。
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