在塑身减肥训练营中，了解体能训练的英文术语不仅能够帮助你更好地与教练沟通，还能让你更准确地理解自己的训练计划。今天，我们就来一起学习一些常见的体能训练英文词汇。
一、基本动作
Push-ups - 深蹲
Squats - 下蹲
Bench press - 平板卧推
Deadlifts - 硬拉
二、有氧运动
Jogging - 慢跑
Aerobics - 有氧健身操
Cycling - 骑自行车
Swimming - 游泳
三、力量训练
Lifting weights - 举重
Free weights - 自由重量
Machines - 器械
Kettlebell training - 水瓶铃训练
了解这些基本的体能训练英文词汇，不仅可以让你在健身房中更加自信地与教练交流，还能帮助你更好地规划自己的训练计划。希望这篇文章能够对你的健身之旅有所帮助。